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你的日常清洁,最好都用温水洗,好处太多

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说到口腔能接受的最适宜的水温,就是不宜超过体温太多,温度控制在36.5℃-37.2℃范围内的温水。清晨起床之后,喝一杯温开水,水到的地方都可以被冲的干干净净,常年坚持喝温开水有利于促进人体的新陈代谢,提高免疫力且消除疲劳。

用温水洗脸可以强化面部循环,而气血循环后气色就会更好,也不会那么容易长皱纹。用温水刷牙能让牙齿进行正常的新陈代谢,将刷牙的水温控制在35℃左右,太冷或者太热都会刺激到牙齿或者牙龈,可能会导致牙龈出血等其他口腔疾病的发生。

热水洗澡可以清除皮肤的“垃圾”,同时消除疲劳,让人洗完澡有神清气爽的感觉,一般来说如果是淋浴的话,可以把水温控制在45℃以内,但是如果在浴缸里泡澡的话,水温就要稍微低一点,以手伸进水里感觉稍微有些烫为标准。